Баранов П. Путь шамана: Как преуспеть в любой практике медитации

"Путь шамана: три шага" - это практичный и прагматичный подход к саморазвитию и медитации. 
Шаманизм в этой книге рассматривается как вполне конкретное прикладное и живое искусство работы над собой. А Путь шамана - это путь к самодостаточности, целостности и внутренней гармонии, доступный каждому человеку.
Из книги вы узнаете о том, что такое медитация и зачем она нужна, как её применить и наложить на реальную жизнь. О том, как понять свои истинные цели и использовать медитацию для их достижения. 
Если вы давно слышали  и даже пробовали практиковать медитацию - "Путь шамана" даёт понятные показатели оценки правильности медитации, и ориентиры, к которым следует стремиться.
"Нет времени. Нет подходящего места. Мне лень, да и чувствую я себя неважно... Я занятой человек, на меня и так сегодня куча всего навалилась."
Узнаёте? 
Книга поможет вам познакомиться заново с главными врагами практики и побороть их, начав постепенно и уверенно строить фундамент для своего дальнейшего роста.

***

А конкретные медитативные практики вы сможете найти в книге Романа Доли "Медитации на каждый день".