Роман Доля. Медитации на каждый день: раскрытие внутренних способностей

Медитация - это вслушивание, чувствование, проникновение в тайны мироздания, глубинное постижение сути явлений, познание своего глубинного "я".
Медитация не отделима от жизни. Она нужна для того, чтобы сохранять целостность, продолжая жить. Остановка внутреннего диалога, покой, расслабление или переключение внимания - это лишь побочный эффект медитации. Но основная ее цель - целостность. Именно целостность дает чистое восприятие, чистое сознание.
В книге "Медитации на каждый день" автор кратко расскажет, что такое медитация и зачем, о технике безопасности и подготовке к практике, а также предложит более 40 медитаций для самых различных целей и частей нашего "я".